|
вчера был читмил, юбилей у кумы, сегодня залило на 2 кг😯😕😥
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1573 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 68,82g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Хрустим Сухарики, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. Lunch: Слобода Кетчуп, Хлебный Дом Батон Нарезной, Минтай Жареный, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Middag: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Простоквашино Ряженка 4%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Комильфо Конфеты, Комильфо Конфеты Фисташка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|