Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 72,88g | Kolh.: 128,28g.
Frukost: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Морской Язык, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Middag: Печень Куриная в Сметане, Лэнд Греча Отварная , Помидоры Черри, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnKoArchi 's vikthistorik
|