Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 79,02g | Kolh.: 171,77g.
Frukost: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Банан, Колбаса, Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Middag: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Капустный Салат, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|