Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
2187 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 84,63g | Kolh.: 290,09g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Warburtons Medium Sliced White Bread. Lunch: By Sainsbury's Sausage Rolls, Jacob's Cream Crackers. Middag: Butterkist Crunchy Toffee Popcorn, Milky Way Milky Way Bar, Tesco Sultana Scones, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Sainsbury's Vegetable Samosas, White Rice, Chicken Breast, Homepride Curry Sauce, Tesco Ready Salted Crisps (18g). Snacks/Annat: Plain Toffee. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|