Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
2705 kcal
|
Fett: 100,56g | Prot: 76,58g | Kolh.: 318,48g.
Frukost: E. Wedel Молочный Шоколад с Клубничной Начинкой Strawberry Chokolate, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Parmalat Молоко 0,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Nestle Безбашенные Квадры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция. Middag: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Атаг Укус Женщины, Едим Дома Торт Пряный Морковный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сочник, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Шереметьевские Торты Пирожное Прага, Шереметьевские Торты Пирожное Кармен, Шереметьевские Торты Пирожное Капелия, ВкусВилл Сардельки Детские, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 0,5%, Едим Дома Торт Пряный Морковный. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|