Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1901 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 98,99g | Kolh.: 181,42g.
Frukost: Zero Джем Клюква, Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Петелинка Шашлык из Грудки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Filippo Berio Classic Pesto, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мартини Мартини Бьянко, VitaLat Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|