Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1813 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 124,93g | Kolh.: 213,28g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Дымов Индейка Копчёная, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Лаваш, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Middag: Oghab Halva Кунжутный Крем без Сахара , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Благода Творог 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Лаваш, Servolux Сыр Творожный Professional , ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|