Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 106,95g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Мёд, Ляховичок Творог 2%, Блинчики, Чай с Лимоном. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Ряженка 3.2%, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Минскхлебпром Хлеб Водар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|