Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1829 kcal
|
Fett: 73,76g | Prot: 110,01g | Kolh.: 177,52g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Apel, Telur Ceplok, Terong Goreng. Middag: Bihun Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Asin, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Permen Karet (Manis). mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lunaletha 's vikthistorik
|