Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 128,17g | Kolh.: 72,48g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Hame Паштет из Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Помидоры, Чай, Поджарка, Рис Отварной. Middag: Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Волжские Просторы Творог 9%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Maxler Протеин, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|