Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
847 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 52,53g | Kolh.: 88,69g.
Frukost: Мороженое с Черносливом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беларусь Сыр Маасдам, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Маасдам, Мёд, Перья из Полбы Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Магнит Рыба Гриль (Камбала). Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Салат Тбилиси. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|