Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 57,65g | Kolh.: 96,14g.
Frukost: Mexerica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. Lunch: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras, Alface. Middag: Uva Itália, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Salame Macio. Snacks/Annat: Torresmo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabrícia Moreira 's vikthistorik
|