Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1784 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 96,98g | Kolh.: 154,61g.
Frukost: Чай, Сахарная Пудра, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Шумихинский Хлеб Кекс Маргаритка, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Яблоко, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшенная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|