Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 158,08g | Kolh.: 107,40g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Vici Снежный Краб, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Ришелье Сыр Камамбер, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Рублевский МПЗ Пельмени Русские, Vici Снежный Краб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Велком Бекон Сырокопченый, Тверской Кондитер Зефир. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|