Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
102,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 37,41g | Kolh.: 147,42g.
Frukost: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Snickers Сникерс, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Middag: Магнит Сыр Голландский 45%, Бабкины Семечки Семечки, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Овощное Рагу. mer...
|
|
4064 kcal
|
Träning:
Körning - 6 timmar, Läsning - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar, Diska - 1 timme, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|