Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1625 kcal
|
Fett: 144,10g | Prot: 55,28g | Kolh.: 34,61g.
Frukost: Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g), Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Lunch: Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Annat: Hulled Sunflower Seeds, Blue Plate Real Mayonnaise, Real Sweet Vidalia Onion, Calavo Avocado, Kladesholmen kladesholmen matjes herring fillets, Asparagus, Cooked Beets (from Canned). mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Stavgång - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|