Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1801 kcal
|
Fett: 90,66g | Prot: 56,43g | Kolh.: 189,87g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Блинчики с Мясом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Королевский Хлеб Булочка Фигурная с Корицей. Middag: Сливы, Милка Молочный Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|