Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1521 kcal
|
Fett: 76,17g | Prot: 90,96g | Kolh.: 134,29g.
Frukost: Кофе, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Батон, Яйцо (Целое). Lunch: Печеные Овощи, Телятина Отварная. Middag: Фундук, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Цветная Капуста, Имбирный Чай, Жменька Хлебец Рисовый , Комо Сыр Голландский . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadiia007 's vikthistorik
|