Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
2078 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 124,01g | Kolh.: 210,95g.
Frukost: REWE Pro Vital-Schnitte, Pflaumen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Lunch: San Sebastiano Grana Padano, Kirschtomaten, Edeka Rucola, REWE Salatdressing Joghurt, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Ajvar, Texicana Salsa, Ja! Haferflocken, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei. Middag: Backfactory Laugenstange , Tomaten, Bagel, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Lidl Hähnchenstreifen, Mozzarella. Snacks/Annat: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|