Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
2561 kcal
|
Fett: 126,08g | Prot: 172,08g | Kolh.: 187,09g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Palta Hass, Té (Infusión), Huevo Revuelto, GNC Creatine Monohydrate 5000, Leche (Leche Entera), Almendras, Semillas de Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, API Whey Elite, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Lentejas Cocidas, Arroz Integral, Café, Coliflor, Carne de Res, La Crianza Hamburguesa Mastodonte. Snacks/Annat: GNC BCAA 5000, API Whey Elite. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|