Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 72,92g | Kolh.: 135,99g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Middag: Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Арбуз, Ironman Протеиновый Батончик. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
тренажерный зал - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|