Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
111,0 kg
Tappat hittills: 36,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 142,04g | Prot: 109,46g | Kolh.: 27,92g.
Frukost: Langers Cranberry Juice Cocktail 5 Cal, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Middag: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Snacks/Annat: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Kirkland Signature Halved Pecans. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|