Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1559 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 41,69g | Kolh.: 250,72g.
Frukost: Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз. Middag: Варенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Едок Баранка Сдобная, Наша Маша Кефир 3,2%, Груша, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1349 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange-di89 's vikthistorik
|