Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1914 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 103,65g | Kolh.: 170,95g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Shake de Baunilha. Lunch: Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Middag: Cheetos Cheetos, Biscoito de Polvilho, Sadia Frango a Passarinho, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|