Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1962 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 158,39g | Kolh.: 212,30g.
Frukost: Avena, Canela, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Plátano, Extracto de Vainilla, Evolution WP100 Frapuccino, Aladino Crema de Cacahuete . Lunch: Nature's Best Isopure Zero Carb, Avena, Canela, Ferrero Nutella, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Plátano, Extracto de Vainilla. Middag: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Valentina Salsa, FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, Bimbo Pan Integral (60g), San Rafael Jamón de Pierna Real, Vegetalistos Espinaca Baby. Snacks/Annat: Piña, San Juan Claras de Huevo, Vegetalistos Espinaca Baby. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LuisXavier21 's vikthistorik
|