Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1727 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 83,53g | Kolh.: 183,92g.
Frukost: Jam Preserves, Almond Butter, Toasted Bread. Lunch: Philadelphia Regular Cream Cheese, Flatout Flatbread, Apples . Middag: Chicken Patty Sandwich with Lettuce and Spread, Broiled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato, and Non-Mayonnaise Spread, Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|