Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 102,42g | Kolh.: 100,57g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, МакКофе Капучино, Аморе Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Хлеб Зерновой, Сыр Пармезан (Тертый), Курица с Брокколи. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Творожная Запеканка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|