Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
879 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 65,79g | Kolh.: 40,35g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Annat: Sadia Queijo Prato Lanche, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|