Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 143,57g | Kolh.: 105,28g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, De Cecco Соус Песто, Зеленый Чай, Макфа Цельнозерновые Макароны, Петмол Сливки 11%. Middag: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pure Protein Казеин, Травяной Чай. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|