Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1437 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 88,40g | Kolh.: 117,99g.
Frukost: Благода Творог Традиционный. Lunch: Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Middag: Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Servolux Сыр Творожный Professional , Лаваш, Простоквашино Сметана 20%, Брокколи, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Servolux Сыр Творожный Professional , Лаваш. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|