Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 78,76g | Prot: 80,51g | Kolh.: 106,06g.
Frukost: Президент Сыр Бри, Ясный Луг Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Middag: Картошка Печеная, Каждый День Крыло Куриное, Lay's Чипсы Французский Сыр с Травами, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Snacks/Annat: Яблоко, Виноград. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|