Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 113,38g | Prot: 44,62g | Kolh.: 152,72g.
Frukost: Сало, Увелка Гречка. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Тефтели с Рисом. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени "Домашние", Пиканта Икра из Кабачков. Snacks/Annat: Арбуз, Bounty Шоколадный Батончик. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|