Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1412 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 77,81g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Asparagus, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Egg, Tesco Bacon. Lunch: Aldi BLT Sandwich. Middag: Nando's Perinaise, Kebab. Snacks/Annat: Costa Coffee Latte (Primo), Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
3559 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Shopping - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|