|
Ну вот и наступил час Х, первое взвешивание за прошедшие 28 дней, второе будет 08.10., когда будет ровно три месяца перехода на кето питание. После перехода в кетоз так и должно было быть, расстаёмся с внутренними жирами, поэтому медленно, но верно.
|
116 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1106 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 34,57g | Kolh.: 20,31g.
Frukost: Горчица, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лев Голицын Шампанское Брют, Сосиски, Семенишна Сметана 30%, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
1 till 20 av 30
 Kommentarer
28 sep 18 av medlem: ToTTenKopF
|
28 sep 18 av medlem: 123aw
|
28 sep 18 av medlem: mifariadna
|
28 sep 18 av medlem: gentlemanmsk
|
Спасибо, дорогие и замечательные, друзья, которыми вы стали за эти последние дни, недели и месяцы.)))
28 sep 18 av medlem: irmimika
|
Всем шампанского! Вот как хочется закричать, от радости этой потери, такую не испытывала последние 15 лет.)))
28 sep 18 av medlem: irmimika
|
Поздравляю .мне хоть. Самой переходить на кето )
28 sep 18 av medlem: Kkaterock
|
Спасибо, Катюша!))) Тебе так радикально не надо, для оздоровления можно попробовать LCHF, и только.) В Швеции четверть населения живёт по этой системе питания и государство приняло её, как программу оздоровления своего населения.
28 sep 18 av medlem: irmimika
|
Результат впечатляет и радует) поздравляю, коллега)
28 sep 18 av medlem: yulia.elesina
|
28 sep 18 av medlem: Evfimia
|
так много! очень круто, - так держать!
28 sep 18 av medlem: Виккикики
|
Юлия, спасибо, коллега, старалась, но не сказать, что очень, само как-то уходит, только придерживаюсь простых правил.)))
28 sep 18 av medlem: irmimika
|
Виккикики, спасибо, я и сама в шоке чуток!)))
28 sep 18 av medlem: irmimika
|
Evfimia, да мне тоже нравится. Спасибо!)))
28 sep 18 av medlem: irmimika
|
28 sep 18 av medlem: holameta
|
Отличный результат! А вы не расскажите, как правильно войти в кетоз. Хотела перейти не кето, но не поняла, что нужно сделать, чтобы войти в кетоз правильно. Заранее благодарю!
28 sep 18 av medlem: holodovaov
|
Как приятно такое читать! Здорово!!!!!!! Ирина, а потом мы поставим себе новые цели и спокойно их достигнем)))))))))
|
Какая вы молодец!! Так держать!👍
28 sep 18 av medlem: Тоньчик Гиза
|
Здорово!!! Я тоже не гоню. Пусть организм привыкнет жить на кетонах. Но чую, что живот постепенно уменьшается. Удачи нам!!!
28 sep 18 av medlem: Rusalka-78
|
6 кг минус!! Здорово!!!👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻☕️🥑🧀🥓🥩🍗🍅🥥🥒🍖🍳😂🌹🌹🌹
28 sep 18 av medlem: юлия_8888
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|