Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1151 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 33,66g | Kolh.: 139,92g.
Frukost: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Biofood Maiswafel, Banaan. Lunch: Oat Dream Haver Avoine, Cheesecake, Hello Fresh Parelgerst met Gegrilde Courgette, Feta en Amandelen. Middag: De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, Primadonna Extra Olijfolie, AH Spruiten. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|