Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
955 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 42,51g | Kolh.: 49,55g.
Frukost: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Menemen. Lunch: Sebzeli Tavuk Yemeği. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Fındık, Dost Ayran. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|