Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1680 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 126,59g | Kolh.: 123,54g.
Frukost: Куриные Котлеты, Калужский Хлебокомбинат Совитал, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Middag: Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Лимонелла, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|