|
Eating more than any other week and almost no exercise and still losing weight everyday... probably was still water retaintion from before my holidays :)
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
2033 kcal
|
Fett: 84,41g | Prot: 94,38g | Kolh.: 165,93g.
Frukost: Roasted Almonds, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Propercorn Sweet & Salty. Lunch: Verkade Oergoed, Avocado, Aldi Mozzarella, Kiwi Fruit. Middag: Cheesecake, Mayonnaise, Multigrain Bread, Potato French Fries, Jumbo Gekookte Mosselen, Red Table Wine. Snacks/Annat: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, AH Goudsalami, Arla Skyr Vanille. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|