Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 155,42g | Kolh.: 76,01g.
Frukost: Natural Zero Соус Шоколадный, Красное Яблоко, RLine Total Complex, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Фасоль Стручковая, Окское Желток, Grovo Белок, Pretto Сыр Рикотта. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Eclipse Жвачка, Natural Zero Соус Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|