Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1536 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 95,66g | Kolh.: 110,29g.
Frukost: Зефир, Сахар, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски, Щи с Мясом. Middag: Буженина, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|