Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 91,67g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Творог 5%, Перловая Каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Перловая Каша. Middag: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Bonduelle Оливки без Косточки, Окей Перец Печеный, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|