Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1201 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 79,52g | Kolh.: 113,68g.
Frukost: Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, С Пылу с Жару Пельмени. Snacks/Annat: Агуша Молоко 2,5%, Мёд. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|