Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 81,50g | Kolh.: 78,17g.
Frukost: Му-У Молоко 3,2%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|