Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
904 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 29,59g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный, Востряково Сало Белорусское. Middag: Гречка Отварная, Мёд, Чай. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|