Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 91,73g | Kolh.: 158,06g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Мартини Мартини Бьянко, Mlekara Sabac Каймак 70%, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Сэн Сой Нори, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебный Дом Пряники Классические, Slim Bite Апельсин, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|