Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1714 kcal
|
Fett: 155,31g | Prot: 58,18g | Kolh.: 16,85g.
Frukost: Быстро-Хлеб, Сметанин Сливки 20%, Добряна Сыр Король Артур, ВкусВилл Масло Топленое, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Кабачки Жареные, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Салат Айсберг, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Быстро-Хлеб. Middag: Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Annat: Быстро-Хлеб, Сало. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|