Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 101,90g | Kolh.: 138,73g.
Frukost: Утро Родины Кофе с Молоком, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Middag: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|