Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
886 kcal
|
Fett: 11,00g | Prot: 84,33g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Monique Ranou Jambon, Cornichon Concombre Doux. Lunch: Poireaux, Auchan Aiguillettes de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|