Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1306 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 45,52g | Kolh.: 192,93g.
Frukost: Manggis, Jeruk Nipis, Jeruk, Pepaya. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Kangkung, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: Kue Pukis, Lumpia Ayam, Pentol. mer...
|
Tappar 46,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|