Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1229 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 55,86g | Kolh.: 174,88g.
Frukost: Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Lunch: Nanas, Ikan Asin, Tahu Goreng, Rendang. Middag: Es Buah, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tango Wafer Vanilla, Richeese Siip. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|